Berikut ini beberapa jus yang mampu membantu untuk menjaga kesehatan
seluruh keluarga. Resep Jus Sehat ini akan menjaga kekebalan dan
kesehatan tubuh serta pikiran kita. Resep Jus Sehat ini bukan obat,
hanya mnggunakan campuran buah dan sayuran untuk meningkatkan suplemen
tubuh. Manfaat buah dan sayuran akan maksimal jika kita bisa memilih
buah-buahan dan sayuran yang segar.
1. Jus Pembersih tubuh
Manfaat utama dari jus ini adalah menjaga vitalitas tubuh, baik untuk
mencegah flu dan menjadikan kulit bersinar. Jus ini juga sangat baik
manfaatnya untuk kesehatan kulit. Selain untuk kulit, jus ini juga
memberikan efek pembersihan ke seluruh tubuh. Bahan : 3 buah Apel, 1
buah Jahe dan 3 buah wortel
2. Jus Penurunkan kolesterol
Jus yang terbuat dari mentimun, Apple dan seledri terkenal bermanfaat
untuk melawan kanker dan mengurangi kolesterol. Jus ini juga menurunkan
gangguan perut dan sakit kepala. Sebaiknya ada mulai mengkonsumsi jus
ini jika usia anda telah lewat 30 thn. Jika Anda memiliki jus ini setiap
hari, maka Anda tidak perlu khawatir tentang tingkat kolesterol Anda
lagi. Bahan : 2 buah apel, 1 buah mentimun dan 1 seledri bagian
3. Jus penghilang Bau Mulut
Jus ini khusus untuk orang-orang yang ingin meningkatkan kesehatan kulit
mereka. Untuk efek lebih baik menggunakan apel hijau. Jus ini juga
memiliki keuntungan lain yaitu menghilangkan bau mulut karena adanya
kombinasi, Apple dan Tomat. Bahan : Apple, Wortel dan Tomat.
4. Jus Penurun Panas Tubuh
Jus ini sebaiknya dikonsumsi saat tubuh menghasilan panas yang
berlebihan . Jus ini akan segera mendinginkan panas tubuh Anda dan
membuat Anda lebih nyaman. Jus ini juga baik untuk mengatasi bau mulut
seperti resep sebelumnya. Jus ini sangat nikmat untuk musim panas. Bahan
: Bitter gourd Milk dan Apple
5. Jus Untuk Kesehatan Kulit
Seperti Anda ketahui bahwa jeruk dan mentimun adalah buah yang paling
penting untuk kesehatan kulit. Kombinasi dari kedua buah tsb dengan jahe
akan bermanfaat sebagai suplemen makan malam untuk kulit Anda. Manfaat
dari gabungan ketiga bahan tsb akan memperbaiki tekstur kulit dan
menjaga kadar kelembaban di kulit. Ini juga minuman yang bisa mengurangi
panas tubuh. Ini adalah salah satu resep jus terbaik untuk orang yang
peduli kulit mereka. Bahan : 2 buah jeruk, 2 buah mentimun dan ½ ruas
jahe
6. Jus Sehat & Segar
Kombinasi buah-buahan ini akan menyegarkan mulut Anda dan sangat baik
untuk kesehatan ginjal dan kandungkemih. Jus ini juga menghilangkan
kelebihan garam pada tubuh Anda. Beberapa orang menambahkan sedikt garam
pada jus ini untuk menambah kenikmatannya. Bahan: 2 buah Apel, ½ buah
nanas dan ¼ buah semangka
7. Jus Vitamin
Ini adalah resep jus yang sangat sehat dengan banyak kandungan vitamin.
Jika Anda memiliki anak-anak di rumah, mereka akan menyukai jus ini.
Selain Vitamin C, juga memiliki Vitamin B2. Jus ini juga meningkatkan
aktivitas sel dan memperkuat kekebalan tubuh. Ini resep jus sehat ini
menyediakan semua vitamin yang diperlukan. Hal ini lebih baik daripada
mengkonsumsi kapsul vitamin atau suplemen. Bahan : Melon, anggur hitam,
semangka dan susu.
8. Jus Pengendalikan gula darah
Jus sederhana ini sangat berguna dan mudah dicerna. Jus ini dapat
menstabilkan jumlah gula dalam darah Anda. Ini mengatur kandungan gula
dalam tubuh kita. Jus terbuat dari Pir dan pisang. Pear baik untuk
ulkus, sembelit, dan buang air kecil dan juga bekerja untuk kemacetan,
pengentasan demam, dan batuk. Pisang baik untuk orang-orang yang
memiliki tekanan darah tinggi karena rendah garam. Pisang mengandung
tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin.
Serotonin adalah hormon yang dikenal untuk membuat Anda merasa senang
dan memperbaiki mood Anda. Ini resep jus sehat yang terbaik bagi
orang-orang yang harus menjaga ukuran ketat gula dalam diet mereka.
Bahan: 3 Buah pir dan 2 buah pisang
9. Jus untuk Anti Oksidan
Jus ini terbuat dari campuran mangga, pir, wortel dan apel yang
bermanfaat untuk antioksidan. Jus in dapat menurunkan panas tubuh,
melawan penurunan toksisitas dan tekanan darah. Apple adalah anti
oksidan terkenal. Sedangkan Penambahan jus mangga membuat minuman yang
sangat lezat. Bahan: 3 Buah mangga, 2 buah pir, 2 bagian wortel, 2
bagian apel.
10. Jus unggu
Jus campuran anggur dan nanas ini mengandung zat besi yang cukup tinggi
dan nanas sangat baik untuk anti-inflamasi dan memelihara pencernaan.
Jus ini sangat baik diminum saat makan siang atau makan malam.Jus Anggur
juga terkenal bagus untuk kesehatan jantung. Bahan: ½ buah nanas and 1
gelas anggur.
~ Irma Suryani ~
Tidak ada komentar:
Posting Komentar